Bijna iedereen (sporter of niet) heeft wel eens te maken met de gevolgen van een zware of langdurige lichamelijke inspanning of plotselinge overbelasting. Of de gevolgen van een eenzijdige houding in bijvoorbeeld werksituaties. Er kunnen veel redenen zijn voor een bezoek aan de sportmasseur!
Mogelijke symptomen zijn spierpijn, gespannen spieren in nek of schouders, een zwaar of vermoeid gevoel in armen of benen, hoofdpijn, rugpijn..
In veel gevallen, bijvoorbeeld als je veel fietst, zwemt of wandelt, kan een (sport-) massage uitkomst bieden. Een massage bevordert de stofwisseling in de spieren en bevordert zo uw herstel na een zware inspanning.
Een onderdeel van sportmassage is het masseren voor een activiteit. Het lichaam wordt dan in gereedheid gebracht voor de actie. In een aantal gevallen kan een mogelijke blessure in een vroeg stadium worden ontdekt en behandeld. Hierbij wordt onder andere gebruik gemaakt van de kennis van blessurepreventie. Met een herstelbevorderende massage na de activiteit kunnen blessures voorkomen worden.
Wat kan een sportmassage voor u doen?
- Na inspanning het herstel bevorderen
- Ter voorbereiding van een blessurevrije prestatie
- Ter behandeling van blessures
- Het losmaken van pijnlijke, stijve spieren
- Het verbeteren van de conditie van de spieren
- Het aanleggen van beschermende tapes en bandages
- Het masseren van de belaste spieren zodanig dat afvalstoffen sneller uit de spieren verwijderen.